プロテイン | 年間6,000件以上の制作実績を持つ印刷会社三光の記事です。

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プロテイン | 年間6,000件以上の制作実績を持つ印刷会社三光

2017年6月21日(水)
健康

お世話になっております。東京営業所 森永です。

 

しばらく前から体が重い日が多く、原因は食生活かと思い、野菜を意識して食べたり

運動不足だったので、軽い運動などを始めました。

 

ですが、運動後の爽快感より疲労を感じる事が多く、気持ちもすっきりしない日々が続いておりました。

 

友人にサプリ(アリナミンA)を紹介してもらったものの、あまり効果は見えなかったり。。

なにか病気でもしたかなとか・・元々こんな調子だったかなとか・・

色々不安に襲われてました。

 

そんな中、筋トレも始めたので、プロテインを買ってみようと、学生時代ぶりのプロテインを購入しました。朝・トレーニング後・就寝前に飲むのがおススメと表記してあり、試しに就寝前に一杯飲んでみると、次の日、朝寝起きが悪い日々が続いていたのが、嘘のように軽く、日中も走り出したくなるほど元気になりました。

 

タンパク質が足りてなかったのかと思いますが、プロテインはその他にも色々と成分が含まれています。サプリメントを服用している人は、自分に足りてない栄養素をしっかり分析して飲まれていますね。

 

長州力49歳トレーニング中のインタビューで、お昼ごはんについて答えてました。

うん、これ(プロテイン)で十分ですよ・・